WAS ERWARTET DICH?
Im mentalen Training werden Tools vermittelt ​
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zum Erkennen und Durchbrechen negativer Denkmuster
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zur Stressbewältigung, emotionaler Regulation und Konzentration
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zur Förderung von Motivation und Zeitmanagement
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zur Entspannung und Schlafförderung
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konkrete Schritte zu definieren und zu setzen, um dein Leben in eine wünschenswertere Richtung zu lenken
FÜR WEN IST DAS MENTALE TRAINING GEEIGNET?
Alle​​
Das Training mentaler Kompetenzen ist beispielsweise dafür geeignet, ...
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im Beruf besser mit Termindruck oder
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emotional herausfordernden Situationen umgehen zu können
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ruhig und konzentriert vor Publikum sprechen zu können
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mehr Ruhe und Entspannung in den Alltag zu integrieren
​SportlerInnen​
Das Mentale Training unterstützt dabei ...
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nach einer Verletzung schneller zur gewohnten Form zurück zu finden
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mentale Hürden nach einer Verletzung besser zu verarbeiten
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während des körperlichen Trainings eine verbesserte Motivation und Konzentration zu entwickeln
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mental stark in eine Wettkampfsituation zu gehen ​
​SchülerInnen​
Das Mentale Training bietet Methoden ...
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Prüfungsängste zu überwinden
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zur Förderung der Motivations- und Konzentration
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für eine verbesserte Organisation
... um die Freizeit entspannter genießen zu können​​​