Ausbildung und Werdegang
Nach einem Studium der Anthropologie in Wien arbeitete ich als Verhaltensforscherin am Ludwig-Boltzmann-Institut für Humanethologie und anschließend in der Markt- und Meinungsforschung. Das Interesse an Wissensvermittlung brachte mich zu einem Zweitstudium: Lehramt für Biologie und Geographie. Nach über 10 Jahren Lehrtätigkeit kehrte mein früheres Interesse am menschlichen Verhalten zurück, und ich absolvierte eine Ausbildung zur Mentaltrainerin. Seither biete ich nebenberuflich Mentaltrainings in verschiedenen Kontexten an.
Aktive Tätigkeit
Bisher habe ich überwiegend im schulischen Bereich gearbeitet, wo ich mit SchülerInnen beispielsweise Themen wie Prüfungsängste, emotionale Regulation und Selbstorganisation behandelt habe. Dabei spielen Übungen zur Motivations- und Konzentrationsförderung ebenso eine Rolle wie zur Entspannung.
Darüber hinaus unterstütze ich Lehrpersonen und DirektorInnen im Bereich Stressmanagement, der Überwindung selbstschädigender Denkmuster und emotionale Regulation vor allem in der Kommunikation.
Ein weiteres Tätigkeitsfeld umfasst das mentale Training im Kontext von Sport, unter anderem zur Optimierung von Bewegungsabläufen sowie Techniken zur Motivation, Konzentration und Entspannung.